水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要发生在儿童和青少年中。在水痘发作期间，身体会感到不适，包括发热、疲劳、食欲减退等症状。为了帮助患者在这一时期保持良好的营养状态，促进康复，以下提供一系列健康美味的食谱。
#### 1. 清淡汤品——南瓜玉米汤
**材料**：南瓜200克，甜玉米粒100克，鸡腿肉100克，姜片适量。
**做法**：
1. 将南瓜去皮切块，鸡腿肉切小块。
2. 锅中加水，放入姜片和鸡腿肉，煮沸后撇去浮沫。
3. 加入南瓜块和甜玉米粒， 锦锐网络转小火慢炖至南瓜熟软。
4. 根据口味加入盐调味即可。
#### 2. 软糯主食——小米粥
**材料**：小米50克， 厦门恒诺贸易有限公司红枣3颗，我的旅游生活枸杞适量。
**做法**：
1. 小米洗净，红枣去核切片。
2. 将小米和红枣放入锅中，加入适量清水，糖先生大火烧开后转小火熬煮至小米烂熟。
3. 最后加入枸杞，稍煮片刻即可。
#### 3. 营养蔬菜沙拉
**材料**：生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜各适量，橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒粉适量。
**做法**：
1. 各种蔬菜洗净切丝。
2. 混合所有蔬菜，加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒粉调味。
3. 充分拌匀后即可食用。
上海杭德电子成龙保健服务部#### 4. 高蛋白辅食——豆腐鸡蛋羹
**材料**：嫩豆腐1块，鸡蛋2个，葱花适量，盐、香油少许。
**做法**：
1. 豆腐切成小块，鸡蛋打散，加入适量水调匀。
2. 将豆腐和蛋液混合，加入盐调味。
3. 上锅蒸15分钟，撒上葱花，淋上香油即可。
这些食谱不仅简单易做，而且营养丰富，能够满足水痘患者在恢复期间对蛋白质、维生素和矿物质的需求，同时避免过于刺激的食物糖先生，减轻消化负担。在水痘治疗期间，合理饮食对于加速康复具有重要作用。